Günlük hayat karmaşası içerisinde etrafınızı incelerken herkesin telefonlarına baktığını fark etmişsinizdir. Ne yazık ki narin bedenlerimizle, günümüzün çoğunu kambur bir konumda geçiriyoruz. Bu sabit duruşunuzu, yerçekiminin sürekli olarak bizi aşağıya çekmesi gerçeğiyle birleştirin. Bunun sırt ve boyun ağrılarına neden olmasına şaşmamak gerek.

O halde ne yapmalıyız?

Pilates sayesinde skolyoz, kolyoz gibi rahatsızlıklarınızdan kaynaklı sorunlarınıza çözüm bulabilirsiniz.

Size özel, doğru egzersizlerle ortaya çıkacak şaşırtıcı değişime inanamayacaksınız. Pilatesin bu alanda kanıtlamış tedaviye yardım edici etkileri, yaşam kalitenize katkı sağlayacak. Doğru bir duruş; ilerleyen yaşlarda karşılaşabileceğiniz duruş bozukluklarından kaynaklanan bel, boyun bölgesi sorunlarınızı engellerken, Bu sorunlarla karşılaşanlara da ağrısız bir yaşam sağlayacak.

Sizin için hazırlayacağımız özel çalışma programı ve seanslarımız için gelin görüşelim.

Mora Pilates Stüdyo - Yeniköy